Cabinet de Psychothérapie
Ma spécialité : les troubles et les traumas psychologiques liés à des milieux de travail exigeants ou des métiers surexposés au stress.
Je suis formée aux thérapies comportementales et notamment à la Thérapie ACT (thérapie d’engagement).
Diplômée d’un Master2 en Psychologie du Travail en 2008 à L’Université Lyon 2.
Numéro Adeli : 069325827.
Comment se passe une séance ?
Où ?
A mon cabinet ou à distance par visio conférence, je consulte des patients qui sont en France et à l’étranger.
Que fait on durant le première séance ?
- Connaissance
- On parle de votre problème
- je pose des questions pour comprendre votre système, votre univers
- je peux faire passer un ou plusieurs questionnaire pour affiner ma compréhension de votre situation problème.
Et après ?
- On construit ensemble les objectifs de la psychothérapie
- Chaque séance est votre espace d’expression
- Je choisis des exercices adaptés à votre situation votre problématique et au diagnostic
- On mesure les petits progrès et on y va en douceur.
Voici des exemples de problématiques pour lesquelles on me consulte en psychothérapie
Burnout
Un dévouement, un surinvestissement dans votre travail, que vous voyez au départ comme de la motivation et qui finit par vous épuiser au point que votre corps vous arrête. On peut prévenir un burnout et on peut bien sûr le surmonter après beaucoup de repos et un suivi en psychothérapie.
Anxiété Généralisée
Un trouble anxieux peut se renforcer dans des univers de travail stressants ou sur des postes à responsabilité. Cela conduit à des symptômes d’irritabilité, de nervosité, de troubles de l’attention (difficulté à se concentrer…) jusqu’à des pensées automatiques d’inquiétude ou de vulnérabilité à propos de vous même.
le trouble Anxieux impacte également vos relations dans le travail et avec vos proches.
Trouble dépressif
La dépression est un trouble de l’humeur. On parle également de dysthymie. Elle peut se déclencher après un conflit, un changement, un stress post traumatique, un licenciement. Cela concerne également les femmes devenues maman traversant une dépression Post Partum .
Votre vie au quotidien en est impactée avec un sentiment constant de tristesse et de démotivation. Je propose un programme de psychothérapie associant TCC et Sport.
Stress Post Traumatique
A la survenue d’un accident de travail ou d’un événement traumatique (incendie, braquage, harcèlement, agression physique…) au travail, le stress post traumatique se manifeste par des pensées incontrôlables de l’événement, des crises d’angoisse allant jusqu’à des attaques de panique, il est associé aussi à un trouble dépressif avec un sentiment constant d’impuissance et de culpabilité.
J’associe l’EMDR aux TCC pour la prise en charge de ces problématiques
La Psy du Travail 